Depressão: Sinais de Alerta

O aumento dos casos de depressão tem despertado a atenção de autoridades e profissionais de saúde. Em todo o mundo, cerca de 300 milhões de pessoas sofrem da doença, segundo a Organização Mundial da Saúde. No Brasil, o cenário não é diferente: a condição atinge 1 a cada 20 brasileiros (a maior prevalência entre todos…

Dicas para uma Mente Saudável

Nossas prioridades podem variar, mas uma coisa é certa: precisamos de saúde (física e mental) para atingir nossos objetivos. Assim, seguem abaixo algumas dicas e cuidados para uma mente saudável e melhora da qualidade de vida. Tenha uma alimentação saudável. São inúmeros os benefícios trazidos por uma dieta nutritiva e balanceada para a saúde mental.…